戦型別レッスン
シェーク異質型一覧-
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【シェーク異質型】カット性ブロックからドライブ
Q．カット性ブロックした後、こちらのバック側に来たツッツキをフォアハンドドライブで攻撃したいです。このときのポイントを教えてください。
A１．足を微調整して素早く回り込もう
A２．回転を重視してスイングしよう
モデル：福岡春菜（中国電力）
詳しい技術解説は、卓球レポート2012年2月号（84-85ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツブ高ラバーで攻撃的なバックハンド
Q．バック面に張ったツブ高ラバーで、攻撃的なバックハンドをマスターしたいと考えています。この技術を身につけるためのポイントを教えてください。
A．ひじを体から離し手首を内側にひねって準備
・ひじを体から離して手首を内側にひねりひじを支点にスイングできるように準備しよう
・ひじを支点にラケットを右斜め上に振り出そう
モデル：福岡春菜（中国電力）
詳しい技術解説は、卓球レポート2012年1月号（74-75ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツッツキをプッシュ性バックハンド
Q．ツッツキに対して、ツブ高ラバーでプッシュ性バックハンドする練習に取り組んでいますが、コツがつかめません。この技術のポイントを教えてください。
A．ボールの正面より右下を軽くはじくように打とう
・右斜め上にコンパクトにスイングしてボールの正面より右下を軽くはじき打とう
・ツッツキが浮いてきたときは右斜め下へのスイングで対応
モデル：福岡春菜（中国電力）
詳しい技術解説は、卓球レポート2011年12月号（72-73ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】横回転ブロック
Q．ドライブに対してツブ高ラバーでカット性ブロックするときに、横回転を加えたいと思っています。この技術のポイントを教えてください。
A．ラケットを右斜め下に振り下ろして打球しよう
・ラケットを上から右斜め下に振り下ろしボールの正面よりもやや右を打球しよう
・手首を鋭くコンパクトに利かせてラケットを鋭く振り下ろそう
モデル：福岡春菜（中国電力）
詳しい技術解説は、卓球レポート2011年11月号（82-83ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】カット性ブロック
Q．ドライブに対して、バック面に張ったツブ高ラバーでカット性ブロックしたいのですが、コツがつかめません。この技術のポイントを教えてください。
A．ラケットを高い位置に引き上げて準備しよう
・ラケットを上から下に振り下ろせるようにラケットを高い位置に引き上げて準備しよう
・ラケットを鋭く振り下ろしてボールの正面よりもやや左上を打球
モデル：福岡春菜（中国電力）
詳しい技術解説は、卓球レポート2011年10月号（80-81ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ドライブを表ソフトラバーでナックル性ブロック
Q．相手にドライブで攻撃されたときに、バック面に張った表ソフトラバーで効果的にブロックする方法を教えてください。
A．手首を内側にひねりラケットの先を上げて準備
・ナックル性ブロックは打球前の準備がポイント手首を内側にひねってラケットの先を上げよう
・ラケットを斜め下に引くようにスイングしよう
・ひじにゆとりをつくって打球しよう
モデル：下山隆敬（協和発酵キリン）
詳しい技術解説は、卓球レポート2010年12月号（74-75ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】中陣から表ソフトラバーでバックハンド強打
Q．台から下がったときに、バック側に来たボールをバック面の表ソフトラバーで強打するコツを教えてください。
A．ボールを遠くへ飛ばせるように軸足を前にして上体をひねろう
・軸足を前に出して上体をしっかりひねりラケットの先が後ろを向くように手首をひねろう
・肩支店のスイングでボールの正面をはじき打とう
・ひじが伸び切る直前に打球しよう
モデル：下山隆敬（協和発酵キリン）
詳しい技術解説は、卓球レポート2010年11月号（80-81ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】表ソフトラバーでツッツキをバックハンドドライブ
Q．ツッツキに対して、バック面の表ソフトラバーでドライブをかけるときのポイントをアドバイスしてください。
A．頂点前の早い打球点を狙い下から上にスイングしよう
・上体を軽く起こす力を利用しながら下から上にコンパクトにスイングしよう
・裏ソフトラバーの球質と差がつくように打球しよう
・打球後はラケットを高く構えて次球に備えよう
モデル：下山隆敬（協和発酵キリン）
詳しい技術解説は、卓球レポート2010年10月号（80-81ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】表ソフトラバーでバックハンド
Q．バック面に表ソフトラバーを使っています。表ソフトラバーでバックハンドするときの基本をアドバイスしてください。
A．ひじを支点にしたスイングでボールを軽くはじくように打つ
・頂点前の早い打球点を狙い前腕を中心にコンパクトにスイングしよう
・スイングしやすいようにひじを体から離そう
・深いボールを想定して台から距離を取ろう
モデル：下山隆敬（協和発酵キリン）
詳しい技術解説は、卓球レポート2010年9月号（72-73ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツッツキに対するバックハンドドライブ
Q．表ソフトラバーでツッツキをバックハンドドライブするとミスが多く出ます。この技術を安定させる秘けつは何ですか？
A．手首を利かせて、ラケットをコンパクトに振り上げよう
・頂点前の早い打球点を狙い手首を利かせてボールに回転をかけよう
・親指の位置を動かして打球面を安定させよう
・台上処理した後のパターンを練習しよう
モデル：渡辺裕子（日立化成）
詳しい技術解説は、卓球レポート2010年8月号（78-79ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツッツキに対するバックハンド強打
Q．表ソフトラバーでツッツキをバックハンド強打する練習に取り組んでいます。この技術のポイントを教えてください。
A．上体をしっかり前傾させてコンパクトにラケットを引こう
・バックスイングをコンパクトにまとめてラケット角度やスイングの狂いを防ごう
・ひじを支点にラケットを右斜め上に一気に振り抜こう
・フォロースルーをコンパクトにまとめよう
モデル：渡辺裕子（日立化成）
詳しい技術解説は、卓球レポート2010年7月号（90-91ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】表ソフトラバーでツッツキ
Q．バック面の表ソフトラバーでツッツキするコツがつかめません。この技術を身につけるためのポイントをアドバイスしてください。
A．ボールをこするのではなく、押すイメージでツッツキしよう
・ひじを支点に前腕を前に振り出し、ボールの正面よりもやや下を打球しよう
・ひじを体から離しすぎないように注意しよう
・打球面は少しだけ上向きにすればOK
モデル：渡辺裕子（日立化成）
詳しい技術解説は、卓球レポート2010年6月号（76-77ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】表ソフトラバーでバックハンド
Q．バック面に表ソフトラバーを張っています。表ソフトラバーでバックハンドするときの基本を教えてください。
A．ひじの位置を安定させて、前腕を中心にスイングしよう
・ひじの動かしすぎに注意して、ラケットを右斜め上に振り出そう
・ラケットの打球面はかぶせすぎないように注意
・常に体の正面で打球することを意識しよう
モデル：渡辺裕子（日立化成）
詳しい技術解説は、卓球レポート2010年5月号（72-73ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】攻撃的なブロック
Q．バック面にツブ高ラバーを使用しています。バック側に来た浅いループドライブを、ツブ高ラバーでフォア側にブロックしたいのですが、うまくできません。ポイントを教えてください。
A．ボールを押し込むようにして攻撃的にブロックしよう
・バウンドの頂点をとらえて、上から押し込むようにブロックしよう
・右足を踏み込んで、体をボールに近づけよう
・無茶なプレーは禁物。相手の打球を見極めよう
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2008年3月号（66 - 67ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツブ高で流す
Q．バックメンにツブ高ラバーを使用しています。ミドル前に来たボールに対してツブ高ラバーで対応したいのですが、このときの有効な方法と、そのポイントを教えてください。
A．ボールの内側をとらえてフォア側に流してみよう
・相手のフォア側に逃げていくような軌道のプッシュ性のボールを送ろう
・右足をしっかり動かして体の正面で打球しよう
・コントロールを高めるには低い姿勢がポイント
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2008年2月号（82 - 83ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツブ高でストップ
Q．バック前に来た下回転ショートサービスをツブ高ラバーでストップしたいのですが、思うようにコントロールできません。ツブ高ラバーでストップするポイントを教えてください。
A．ひじの屈伸を利用して自分の力で打球しよう
・ひじを軽く曲げた状態でボールに近づき、ひじを伸ばしてコンパクトにスイングしよう
・体の近くで打球できるように右足を踏み込んで前傾しよう
・サービスの回転量に応じて的確にラケット角度をつくろう
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2008年1月号（74 - 75ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ループをブロック
Q．バック面の表ソフトラバーでループドライブをブロックしようとすると、ミスしてしまいます。表ソフトラバーでループドライブをブロックするときのコツを教えてください。
A．手首の使いすぎに注意して、打球の威力を吸収して打ち返す
・相手の打球の威力を吸収するイメージで、ボールとラケットをやさしく接触させよう
・打球面をかぶせすぎず、ボールの正面をとらえよう
・台から適度に距離を取って、打球する空間を確保しよう
モデル：照井萌美（早稲田大学）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年12月号（74 - 75ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】バックハンドのフリック
Q．バック前のボールを表ソフトラバーでバックハンドフリックする練習に取り組んでいます。バックハンドのフリックを安定させるポイントを教えてください。
A．ひじを支点にしてコンパクトなスイングでボールをはじき打つ
・ひじを動かしすぎないように注意して、ボールをよく見て正確にとらえよう
・足をしっかり踏み込んで、体をボールに近づけて打球
・ストレートに打球するときはボールの内側をとらえよう
モデル：照井萌美（早稲田大学）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年11月号（74 - 75ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】表ソフトでツッツキ打ち
Q．バック側に来るツッツキに対して表ソフトラバーでバックハンド強打する練習に取り組んでいます。表ソフトラバーでバックハンド強打するときのポイントを教えてください。
A．ひじから先を外側に回しながらボールを強くはじき打とう
・ひじを体の前に出して打球準備し、ボールを強くはじくようにスイングする空間を確保しよう
・ボールのバウンド頂点をとらえて安定性を高めよう
・親指と人さし指でラケットを挟むように握り、ラケットの打球面を安定させよう
モデル：照井萌美（早稲田大学）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年10月号（90 - 91ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】表ソフトでバックドライブ
Q．バック側に来るツッツキに対して表ソフトラバーでバックハンドドライブする練習に取り組んでいます。表ソフトラバーでバックハンドドライブするときのポイントを教えてください。
A．ひじを支点にして、手首を鋭く動かしながら斜め上にスイング
・スイングの鋭さと安定感を増すために上半身を起こすように意識しよう
・ひじを高い位置に保ってバックスイングしよう
・ラケットの位置を高く保ち、次球で連続攻撃を仕掛けよう
モデル：照井萌美（早稲田大学）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年9月号（74 - 75ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】バックのツッツキ
Q．バック面に使用している表ソフトラバーで、ツッツキの安定性を高めることが課題です。表ソフトラバーでツッツキするときの注意点を教えてください。
A．小さくバックスイングして、ボールの正面より少し下を打球
・ひじを胸のあたりに上げてバックスイングし、スムーズにスイングできる空間をつくろう
・正確に打球できるように小さくバックスイングしよう
・打球面を上に向けすぎないように注意して安定性を高めよう
モデル：照井萌美（早稲田大学）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年8月号（74 - 75ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】表ソフトのバックハンド
Q．卓球を始めたばかりですが、バック面に表ソフトラバーを使用したシェーク異質攻撃型を目指そうと思います。表ソフトでバックハンドを打つときの基本技術について教えてください。
A．手首の使いすぎに注意してひじを支点にスイングしよう
・いろいろな力加減で打球する練習を繰り返し、バックハンドの基本技術を身につけよう
・ラケット角度を少しかぶせてボールをインパクトしよう
・常に体の正面でボールをとらえるように意識しよう
モデル：照井萌美（早稲田大学）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年7月号（82 - 83ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】大きく動いたときの対応
Q．バック面にツブ高ラバーを使っていますが、フォア側に動いて打球した後にバック側を突かれるとうまく対応できません。このような状況になったときの対応を教えてください。
A．ボールのバウンド直後をとらえ、カット性の打球で対応しよう
・バック側に動くときの勢いを利用しながら、ラケットを左斜めに振り下ろすようにスイング
・ボールのバウンド直後を狙い、左足の着地と同時にインパクト
・両足を交差させずに動き、素早く次球に備えよう
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年6月号（74 - 75ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツブ高でバックドライブ
Q．バック面にツブ高ラバーを使っていますが、ツッツキに対してプッシュすることが多く、プレーが単調になってしまいます。ツッツキをバックハンドドライブするコツを教えてください。
A．手首を力強く使ったスイングでボールをしっかりこすり上げよう
・インパクトの衝撃によって倒れっツブでボールをしっかり引っかけるようにスイング
・ひじを支点にバックスイングし、手首を使って回転をかけよう
・前傾姿勢を意識し、打球後に体勢を崩さないようにしよう
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年5月号（66 - 67ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツブ高でツッツキ打ち
Q．相手のツッツキをツブ高ラバーでバックハンド強打する練習に取り組んでいます。なかなかコントロールが定まりませんが、どのような点に注意して練習すればよいですか？
A．ラケットを引く反動を利用し、ひじを絞り込むようにスイング
・バックスイングの最深点で瞬間的に手首を曲げる反動を利用してスイングしよう
・目線の高さをバウンドに合わせるように打球準備しよう
・打球前にきちんと動き、体の正面でボールをとらえよう
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年4月号（66 - 67ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】バック前のツッツキ
Q．バック前に来るサービスやストップに対してツブ高ラバーでツッツキすると、打球が浮いてしまいます。このような場合、どうすればツッツキを低くコントロールすることができますか？
A．ボールの左側をとらえて、クロスの厳しいコースに返球
・飛んでくるボールの左側をとらえられるように、ラケットの打球面を斜めにしてツッツキしよう
・右足を素早く台の中に踏み込み、高い打球点をとらえよう
・右足を素早く戻し、次球をフォアハンドで狙おう
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年3月号（70 - 71ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツブ高でツッツキを切る
Q．バック面のツブ高ラバーでツッツキを切る練習をしていますが、なかなか思うようにボールに回転をかけることができません。ツブ高ラバーでツッツキを切るコツを教えてください。
A．ひじを支点に鋭くスイングし、粒を倒すイメージで打球しよう
・相手コートに返球することを意識せず、ツブ高で回転をかける感覚を身につけよう
・回転をかけるコツをつかめたら、早い打球点でツッツこう
・鋭くスイングするために、バックスイングを大きくしよう
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年2月号（66 - 67ページ）に掲載中！
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【シェーク異質型】ツブ高でバックハンド
Q．バック面のツブ高ラバーでバックハンド攻撃したいのですが、打球するコツがつかめません。ツブ高ラバーでバックハンドを打つときのポイントを教えてください。
A．ひじを絞り込むイメージで、ラケットをしっかり振り出そう
・バックスイングで体の横に張り出したひじを絞り込むようにスイングしながら打球しよう
・打球前にきちんと足を動かし、体の正面でボールをとらえよう
・目線をバウンドの高さに近づけ、押さえ込むように打球しよう
モデル：田勢美貴江（十六銀行）
詳しい技術解説は、卓球レポート2007年1月号（68 - 69ページ）に掲載中！
