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水谷隼に聞く 16 試合の前日の睡眠

 水谷隼選手の試合前日の睡眠は、普段と変わらず、7〜8時間だという。「遅くても1時台という感じです」。そして、試合前夜の過ごし方について、月刊「卓球レポート」2017年12月号で、水谷選手は次のように語っていた。

「試合前夜は、ノートパソコンで翌日の対戦相手の試合の動画を見ます。動画サイトにアップされている、ラリーだけに短く編集されたものをよく見ます。試合の参考にするので、できるだけ最新のものを見るようにしています。その動画を見ながら、大まかな戦術を立ててメモをしますが、その動画を見終わったら、もうそれ以上は卓球のことは考えません。
 たまに、相手の調子がいいときの動画を見てしまうと、どうやったら勝てるんだろうなどと考えてしまうことがありますが、考え始めるとどんどんそれが膨らんでいって、眠れなくなったり、食欲がなくなったりしてしまいます。試合動画を見たら、あとは普通にいつも通り、テレビを見たり、ゲームをしたりして過ごすようにしています。次の日がいつもと同じ1日だと思って過ごすのが1番ですね」

取材=猪瀬健治 文=川合綾子

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