ラケットは重いものと軽いものではどちらが有利ですか?

一般的には「振り切れる範囲で重いものを選ぶ」のが良いとされています。
理由は「同じラケットスピードでボールを打ったときは重いラケット(打球に威力が出る)」の方が有利なためです。
どのくらいの重さがいいかは、選手の体力や戦型によって異なりますが、現在、日本の男子トップ選手は、シェークで両面にラバーを貼って170~180グラム、ペンで片面にラバーを貼って130~140グラムぐらいです。中学生なら、これより5~10グラム軽くても問題ありません。

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